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爸爸要如何健康备孕
2022-09-22

1、远离温热环境

睾丸在生精过程中温度在35.5-36.5度左右,比正常体温低1-1.5度。如果在准备受精前经常用超过这个温度的水洗澡、做桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响生精功能,使精子异常。

2、远离烟与酒

吸烟和喝酒是很多男人的喜好,也会因为工作关系而要经常喝酒,但这两种物质使男性生殖细胞更易受到伤害。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。经常吸烟会使精子的存活率下降。而长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。

3、远离紧身牛仔裤

爸爸要如何健康备孕?紧身裤将阴囊和睾丸紧紧地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能受阻,使睾丸局部温度处理高温状态,影响精子产生。穿紧身裤还会妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸淤血,严重时会导致不育。

4、远离糟糕情绪

情绪对人体的影响是非常大的,尤其对男性精子的生成、成熟和活动能力都会有很大影响。夫妻感情不和,工作不顺利等都会导致整日情绪不佳,这些不良的精神状态可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,会大大降低受孕成功的机率。